Raw food, to coś więcej niż zjadanie wyłącznie jabłek i marchewki. Wielbiciele zdrowego stylu życia skłaniają się ku zwyczajnym metodom odżywiania. Jednym z nich jest dieta oparta wyłącznie na surowych produktach, to znaczy dieta RAW. Należy mieć odrobinę wiedzy, chęci i samozaparcia. Jeśli chcemy się dobrze czuć, powinniśmy postępować mądrze i dokładnie dostarczać swojemu ustrojowi to, czego wymaga, ażeby mieć energię do działania i składniki pożywne do sprawnego funkcjonowania.