Problemy z biodrami stają się coraz powszechniejszym kłopotem ludzi starszych. Dają spore dolegliwości bólowe i znacznie przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu. Przypadłości nie przychodzą nagle – mogą rozwijać się na przestrzeni miesięcy albo lat. Z tej przyczyny tak istotne jest, aby jak najszybciej zacząć działania, tzn. pójść do ortopedy, który zaleci stosowną rehabilitację stawu biodrowego. Które ćwiczenia w sprawny sposób zminimalizują ból oraz powiększą zakres ruchu, by móc nadal wykonywać swoje obowiązki?