Z USA przyszła do nas - wraz z wytwórczością filmową - moda i na prowadzenie zdrowego trybu życia, co jest trochę dziwne jeśli wziąć pod uwagę statystyki tyczące się problemu otyłości w tym państwie. Taka pozorna sprzeczność. Buduje się zatem i u nas sale gimnastyczne, powierzchnie do treningów modnie zwanych fitness klubami. Dbamy zatem o kondycję. Jest to ogromnie pozytywne zjawisko.

Wielu ludziom rozpoczynającym przygodę z siłownią może się wydawać, że wszystko sprowadza się do podnoszenia ciężarków czy sztangielek, a muskuły same będą rosnąć w szybkim tempie. Oczywiście jeśli ktoś traktuje takie ćwiczenia bez jakiegoś większego zaangażowania, to być może na tym skończy. Oczywiście jeśli się nie nabawi jakiejś niebezpiecznej kontuzji, co wbrew pozorom wcale nie trudne nie będzie.