Dobra informacja jest taka, że co raz więcej rodaków postanawia zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Zdaliśmy sobie sprawę, że nasze codzienne przyzwyczajenia były bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Po pierwsze za dużo czasu spędzamy nad sprawami zawodowymi. W pracy jesteśmy narażeni na wiele stresujących sytuacji. A gdy wracamy do mieszkania, bywamy przemęczeni i poddenerwowani, co źle wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na nasze więzi z bliskimi. Nasza codzienna dieta także pozostawia wiele do życzenia. Zrezygnowaliśmy z domowych i pożywnych posiłków na rzecz tłustych przekąsek, łykanych w biegu, w barach szybkiej obsługi. Takie złe nawyki żywieniowe w zastawieniu z nadmierną ilością kawy powodują ciągłe problemy trawienne.