Gdy rozpoczyna się jesień niektórym bardzo ciężko przestawić się na zamianę temperatur. Mimo tego, że rano jest już bardzo zimno, niektórzy ubierają się dość lekko. Negatywne skutki takiego postępowania są dość oczywiste. Obecnie bardzo łatwo o złapanie przeziębienia kaszlu lub kataru.

Z przeziębieniem zazwyczaj borykamy się zimą, aczkolwiek wolno je łatwo złapać o każdej porze roku, też w lecie, kiedy jesteśmy narażeni na częstokroć zmieniającą się pogodę, wiatr czy też deszcz. Wystarczy chwila, za długie pływanie w zimnej wodzie czy też wyjście w wietrzną pogodę z mokrymi włosami żeby wyczuć nieprzyjemne drapanie w gardle powodujące ból oraz kaszel. Niemniej wczesne przeziębienie bezproblemowo można wyleczyć i wcale nie musi ono przerodzić się w coś poważniejszego, oczywiście jeżeli błyskawicznie zareagujemy.