Dobrze wiemy, iż leczony katar trwa tydzień, a nieleczony – siedem dni. Zdajemy sobie sprawę z tego, że grypa minie po jakimś czasie. Ból brzucha również minie. Niestety, z depresją nie jest tak samo. Nieleczona może doprowadzić do tragedii, a jej leczenie trwa często całe życie. Dlatego należy troszczyć się o chorego.

Wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, czym w rzeczywistości jest depresja. Bezmyślnie potrafią palnąć cierpiącemu na nią, aby dali spokój i zrobili coś z sobą. Jak tego dokonać, kiedy nie ma się sił do dalszego funkcjonowania? Powinniśmy wykazać się ogromną wyrozumiałością, cierpliwością a także empatią. Jeśli zostaniemy odtrąceni, to nie poddawajmy się. Wbrew wszystkiemu bądźmy z chorą osobą. Często może zdarzyć się tak, iż nasza pomoc będzie wydawać się niepotrzebna. Jak ulżyć osobie, jaka wydaje się być za szybą? Czy to jest realne?

Podstawową zasadą jest nie mówienie słów typu „Będzie dobrze”, „Nie przejmuj się”, „Inni mają gorzej”. To ogromny błąd, który może dodatkowo pogorszyć stan rzeczy. Osoby chore są niezwykle wrażliwi na tego typu słowa. Istotne znaczenie ma również ton głosu. Powinniśmy zatem być czujni. Wyzwólmy w sobie dodatkowe pokłady empatii oraz bądźmy cierpliwi. Musimy całkowicie akceptować zachowania chorego. Zaproponujmy krótki spacer. Leczenie depresji światłem przynosi rezultaty. Jeśli nasz przyjaciel nie ma na nic ochoty, nie naciskajmy. Możemy również nabyć urządzenie typu lampa do światłoterapii - ilumina.pl/webpage/swiatloterapia-jasnym-swiatlem.html.

Zobacz ten unikalny serwis - prezentuje on pokrewną tematykę i na pewno także Cię zainteresuje. Nie zwlekaj zatem i kliknij tutaj!



Jej używanie od pół godziny do 3 godzin dziennie już po siedmiu dniach może przynieść polepszenie stanu chorego. Jeżeli nie, należy zacząć farmakologiczne leczenie depresji. Lampa do światłoterapii nie jest kosztowna. Co jeszcze możemy uczynić, aby pomóc? Nie zadawajmy zbytecznych pytań. Czasami pytanie o nieistotne rzeczy jest dla chorego niezwykle trudne. Wystrzegajmy się porównań do innych osób. Zaakceptujmy depresję i niedobry stan zdrowia - więcej o lampach antydepresyjnych.

Powtarzajmy jednocześnie, że depresja to stan przejściowy. Nie powinniśmy doprowadzić do sytuacji, kiedy nasz bliski uwierzy, że depresja trwa wiecznie. Nie dajmy się wpędzić w poczucie żalu, zmęczenia lub zwykłej złości. Nasza zupełna bezradność może być beznadziejna, ale musimy walczyć. Nie zatracajmy w tym wszystkim siebie. Znajdźmy trochę czasu tylko dla siebie. Gdy chory zwycięży depresję, pozwólmy sobie na krótki wyjazd na urlop.