Depresja sprawia, że nasze autentycznie całe życie jest bez sensu - to znaczy oczywiście nasz żywot ma wiele sensu, lecz nie zapominajmy jednak o tym, iż deprecha powoduje, że mamy mocno zaburzone postrzeganie świata. Najmniej optymistyczny scenariusz: choć cierpimy na chroniczną depresję, i tak niemalże nie staramy się robić nic sensownego, aby nareszcie patrzeć na świat, ludzi, tak jak normalna osoba. Życie na tym świecie jest trudne, lecz mimo wszystko znaczna część członków społeczeństwa umie jakoś radzić sobie ze wszystkimi kłopotami. W tym artykule przede wszystkim o depresji sezonowej.

A więc polska wiosna oraz lato sprawiają, że czujemy się całkiem dobrze, lecz gdy przychodzą jesień oraz zima na nasze nieszczęście jest sporo gorzej.

Jeżeli ten materiał jest według Ciebie interesujący to sprawdź serwis (https://gabinetserenity.pl/oferta/psychoterapia-dda), w którym są podobne informacje. One na pewno będą dla Ciebie użyteczne.

Wyemigrowanie do gorących krajów? To ma dużo racji bytu, ale państwa, gdzie ciągle świeci słońce są w przeważającej większości niezbyt zamożne, choć są odstępstwa od normy. Pewne amerykańskie stany czy Hiszpania - dosyć zamożny kraj.



Choć w sumie ucieczka przed depresją sezonową do ciepłych krajów jest swojego rodzaju oznaką poddania się, no tak przynajmniej myślą co poniektórzy. Jednakże jeżeli kogoś naprawdę gnębi depresja sezonowa, polecić należy przesunięcie wyjazdu urlopowego na zimę (więcej info). Gdy będzie okres letni zapewne będziemy trochę uskarżali się na brak wolnego, lecz przynajmniej depresja nie będzie tak mocno nas gnębiła. W Norwegii czy Islandii, państwach położonych daleko na północy, rząd często nawet sponsoruje mieszkańcom zagraniczne wczasy. Oczywiście na taki socjalizm naszego kraju póki co nie stać, lecz owy przykład doskonale pokazuje, że gorące kraje perfekcyjnie mogą wyleczyć naszą duszę. Nawet trochę zbyt popularny Egipt czy Maroko są ciekawymi celami dla pragnących żyć bez depresji.

Zalecić również trzeba terapię światłem (zobacz tutaj na ilumina.pl) - nadal przynajmniej w naszym kraju fototerapia nie jest przesadnie popularna, to nie to co w przykładowo Norwegii, ale w szczególności duże polskie miasta oferują nieograniczony dostęp do fototerapii. Gdy popyt wśród naszych rodaków na fototerapię będzie dużo bardziej zauważalny, zapewne zwiększy się również podaż, a więc urządzenia do fototerapii będą dużo chętniej zakupowane.