Pierwsze obiadki dla niemowląt powinny wyróżniać się szczególnymi cechami, które nie zawsze są przypisane danią dla osób dorosłych. Obiadki dla niemowląt powinny być przede wszystkim nieuczulające. Prócz tego niezmiernie istotne jest to z czego składa się jedzenie podane niemowlakowi.

Bez wątpienia dla takich maluchów doskonałym obiadkiem będzie taki, który w przeważającej części składa się z jarzyn.
Poradniki dla młodych matek (mamy-mamom.pl) podają, że najważniejszą potrawą dla dziecka jest zupa. Pierwsze zupy powinny się składać maksymalnie z 2 warzyw. Najczęściej jest to marchew lub ziemniaki. Przy pierwszych obiadkach niemowlę (gotowa wyprawka dla noworodka sklep) powinno być żywione skromnymi dawkami.

Dobrze jest podawać zaledwie kilka łyżeczek, aby mogło ono w pełni oswoić się z takową formą żywienia. W momencie, gdy dziecko skończy 10 mies. swego życia stanie się znacznie bardziej otwarte na innego rodzaju zupy. Bardzo dobrym pomysłem jest wtedy wprowadzenie dziecku zupki ogórkowej. przepis na dobrą zupę ogórkową przeznaczona dla takiego dziecka, powinna zawierać odtłuszczone mięso, jedną marchewkę, mały kawałek selera oraz pietruszki - rozszerzanie diety malucha.

Do tego 1 mały ogórek kiszony, i mamy zupkę nie wyłącznie dla niemowlęcia, ale również starszych dzieci. W tym samym okresie do menu naszego malucha możemy wprowadzić także inne zupy, które ubogacą jego odżywianie. Jedną z nich jest zupa brokułowa. Do jej przygotowania potrzeba będzie około 4 bądź 5 brokuł jak również 1 niewielka marchew. Do tego dobrze jest dodać 1 niewielkiego ziemniaka a także 1/2 jaja kurzego, które zostało ugotowane na twardo - czytaj tu.

Dokarmianie dziecka zielonymi warzywami takimi jak brokuła będzie owocowało pięknymi i zdrowymi włosami. Nie od dzisiaj wiadomo, że dieta a włosy są ze sobą związane i to w bardzo ścisły sposób. Zielone jarzyny odpowiadają za produkcje sebum. Posiadają również odpowiednią dawkę żelaza, którego brak odpowiada za utratę włosów. Warzywa zielone, chociaż przez gro z nas uznawane są za niezbyt dobre, naprawdę mogą zrobić mnóstwo dobrego dla naszych włosów a także samego zdrowia.