Polacy co raz częściej zapadają na choroby. Nękają nas różne przypadłości. Uskarżamy się właściwie na wszystko. Kiedy nasz organizm przesyła nam początkowe sygnały, że coś jest nie w porządku, bagatelizujemy to lub bierzemy kolorowe pastylki, które, jeśli dawać wiarę tym przeróżnym spotom reklamowym w telewizji, są w stanie nas podnieść na nogi. Dopiero, kiedy sytuacja jest wyjątkowo fatalna, idziemy do lekarza. A wtedy często się dowiadujemy, iż jest już za późno.

Należy kupować drogie leki i marnować czas na kolejne wizyty u specjalisty.
Mało ktowie, iż możemy się z powodzeniem kurować odpowiednią dietą np. jeśli chorujemy na alergię pokarmową, możemy mieć przygotowaną specjalną dietę przez specjalistę, która uchroni nas przed spożywaniem niebezpiecznych dla nas pokarmów - idź na tutaj. Nie bez powodu ktoś kiedyś stwierdził, że jesteśmy tym, co spożywamy. Jest to wielka prawda. Podpisują się pod tym także medycy. I namawiają nas do świadomego odżywiania się. W dzisiejszym zabieganym świecie największym błędem są posiłki o różnych porach. Jemy byle co i gdziekolwiek, w biegu. Nie zastanawiamy się nad tym, czy konkretne rzecz jest dla nas zdrowa, pragniemy tylko jak najprędzej zabić burczenie w brzuchu. Stąd bierze się otyłość oraz niestrawność. Nałogowo wlewamy w siebie kawę, która dla wielu z nas jest pierwszym posiłkiem. Jedna kawa Kostaryka Tarrazu na dzień nikomu jeszcze nie zaszkodziła, lecz w większych ilościach stanowi duże zagrożenie. Następnym wielkim grzechem są posiłki jadane na mieście. Zapomnieliśmy już, co to domowe obiadki. Nie jemy już zup, które doskonale przeczyszczają nasze jelita i zapewniają mnóstwo niezbędnych witamin. Nie pijemy wody i nadużywamy napojów słodzonych.
Wiosna to doskonały moment, by zmienić nasze nieprawidłowe przyzwyczajenia żywieniowe. Kupujmy sezonowe warzywa i dołączajmy je do codziennej diety. Ciekawe informacje: więcej na stronie w . Każde warzywo może nam pomóc. Kalafior, brokuły, szpinak czy papryka to nasi sojusznicy. Tak naprawdę każde warzywo jest zdrowe i można je spożywać w dowolnych ilościach.

Owoce również są mile widziane, ale z nimi trzeba zważać na fruktozę. Dobrze byłoby znaleźć dojście do fermy, która oferuje chów ekologiczny- wtedy mamy gwarancję, że jaja nie zaszkodzą nam. Jeżeli do właściwej diety włączymy sport na świeżym powietrzu, to będziemy radować się świetnym zdrowiem przez wiele lat.