Sporym problemem dla znacznej grupy osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie odnaleźć w sobie motywacji do treningu.

Na świecie jest pewnie tylko niewielka grupa ludzi, którzy są w stanie znaleźć w sobie wystarczająco zapału, by ćwiczyć regularnie. Nie wymigują się od treningu i w sumie nie muszą się do nich zmuszać. Niestety większość z nas nie posiada aż tak żelaznej woli. Kiedy musimy trenować sami, to po dość krótkim czasie zauważamy, że sobie odpuszczamy, gdyż przykładowo kiepsko się czujemy albo najnormalniej w świecie zwaliło nam się na głowę trochę niespodziewanych obowiązków. I tu z pomocą przychodzi trener. Zostanie on naszym motywatorem. Można umawiać się na przykład w fitness clubie i przerobić z nim indywidualne ćwiczenia. Wtedy zapewne skupi na nas swoją uwagę i będzie poprawiał wszystkie nasze błędy. Zajmie się zwiotczałymi mięśniami i nie będzie nam pobłażał. Wyciśnie z nas siódme poty, a przecież o to chodzi w ćwiczeniach. Dobry trener jednak na pewno nie przedobrzy. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dobrać nam ćwiczenia, żeby nas rozkręcić, ale aby nie przesadzić. Nikt przecież nie chciałby, byśmy ulegli poważnej kontuzji. Dotyczy to szczególnie osób, które nigdy wcześniej się nie ruszały. Ich mięśnie są zastałe.

Zainteresował Cię opisywany w tym serwisie problem? Jeżeli tak, to oprócz tego wejdź na ten link - więcej przeczytasz tutaj (https://moveforlife.pl/).

Należy je rozruszać powoli.

Indywidualnie dopasowany trening z pewnością będzie dla nas najkorzystniejszym rozwiązaniem. Rzecz jasna za zajęcia z trenerem będzie trzeba zapłacić, ale naprawdę warto. Szybko zobaczymy efekty swojej pracy i siódmych potów.